Stem jij je medicatie af op je persoonlijke behoefte?

Door |2019-08-28T20:40:57+02:00augustus 28th, 2019|Categorieën: DE DOSIS, Diabetes|Tags: , , , , |

Voor mijn achtergrond- en snelwerkende insuline heb ik eigenlijk altijd, zonder het stellen van vragen, klakkeloos het advies van mijn verschillende diabetesverpleegkundigen aangenomen. Probleem hierbij is dat niemand mijn lichaam, levensstijl en (sport)doelen beter weet, dan ikzelf. Pas toen ik zélf onderzoek [...]

Fitness met Diabetes: bereken je dagelijkse caloriebehoefte

Door |2019-07-24T11:09:02+02:00juli 24th, 2019|Categorieën: DE DOSIS, Sport en Beweging, Voeding en dieet|Tags: , , , |

Of het nu gaat om vetverlies, spiermassa krijgen, sterker worden of gericht trainen... Wanneer je een  effectief fitnessplan wil opstellen, dan moet je voeding hierop afgestemd zijn. Dit begint bij het berekenen van je caloriebehoefte om op gewicht te blijven, zodat je [...]

Laad meer berichten