Of je nu regelmatig sport of niet, iedereen is inmiddels wel in aanraking gekomen de bewering dat eiwitten cruciaal zijn voor je dieet, spieren, vetverlies, noem maar op. Het gevolg is dat er honderden supplementen bestaan welke je helpen om [...]
Intermittent Fasting, het moet 'dé manier' zijn om snel gewicht te verliezen. Zo'n beetje iedere influencer, fitness-youtuber en celebrity zweert erbij. Wat is het? Verlies je er echt vet mee? En niet geheel onbelangrijk: kan Intermittent Fasting met diabetes type [...]
Maakt insuline je dik? Er zijn veel artsen en mensen met type 1 die hier van overtuigd zijn. Toch is dit feitelijk onjuist. Deze uitspraak suggereert namelijk overgewicht dóór insuline, maar de echte oorzaak ligt elders. Namelijk: regelmatig onjuiste insulinehoeveelheden [...]