"Je mag toch nog wel koffie drinken met type 1 diabetes, of is dat óók al lastig?!" Ik hoor het je zeggen, maar wees gerust: je kunt prima koffie drinken als diabeet. Gelukkig maar! Desondanks is moderatie wel gewenst, want [...]
Niet voor iedereen werkt het strict bijhouden van calorieën, macronutrienten, beweging, etc. Voor sommigen werkt vetverlies met diabetes door een simpele aanpak beter. Voor die groep heb ik vier tips, te vinden in deze video: https://youtu.be/_v1bZSV-RL4 Zoals je in de [...]
Hoe verlies je vet met diabetes type 1? Pas toen ik met mijn eigen ogen in de sportschool een gespierde trainer mét type 1 diabetes zag, wist ik zeker dat vet verliezen en spieren kweken met deze conditie ook gewoon [...]